Domaines d'application
La sophrologie intervient dans beaucoup de domaines en s’adressant à l’enfant, l’étudiant, le sportif, la femme enceinte, le sénior mais également l’artiste, l’entrepreneur, le travailleur…
Que l’on soit angoissé, stressé, avec des difficultés à gérer son quotidien, à se détendre, à bien dormir… La sophrologie est une réponse à vos difficultés, une aide pour avancer positivement dans votre vie quotidienne.
- La sophrologie a toute sa place
- Dans la préparation à un examen, une compétition ou un entretien…
- La préparation mentale est une des grandes forces de la sophrologie.
- Pour surmonter une difficulté personnelle, un deuil, une maladie, un licenciement…
- La sophrologie vous accompagne pour traverser ces étapes difficiles et en sortir renforcé.
- Pour accompagner une grossesse et bien vivre un accouchement.
- La sophrologie vous permet d’accueillir les changements physiques et psychiques durant votre grossesse
- et vous prépare à l’arrivée de votre bébé.
- Pour aider à combattre certaines addictions ou phobies.
- Par un travail sur la confiance et l’estime de soi,
- la sophrologie fait émerger vos capacités et valeurs pour ainsi surmonter ces difficultés.
La pratique de la sophrologie vous apportera, par la connaissance de vous-mêmes :
. Davantage de confiance en vous et dans la vie,
. Une amélioration dans la gestion de votre stress et de vos émotions
. Un meilleur sommeil, plus récupérateur
. Une meilleure concentration et attention
. La capacité de créativité, d’imagination afin d’agir dans le bon sens pour vous
. Une aide dans la gestion de vos douleurs
. Un renforcement de tout votre être par le développement du positif