La sophrologie, est une méthode scientifique, conçue par le Professeur Caycedo, neuropsychiatre, en 1960, composée de techniques qui amènent à la maîtrise d’un équilibre entre notre corps et notre esprit. Ces techniques ont pour base la respiration et le relâchement musculaire et nous permettent ainsi d’être à l’écoute de soi et de développer de meilleures capacités d’adaptation aux conditions de vie d’aujourd’hui.

Par une pratique régulière, on renforce l’estime et la confiance en soi.

La sophrologie permet de se recentrer, de se libérer des tensions négatives et apporte un profond apaisement corporel, mental et émotionnel, en renforçant le positif dans notre vie.

Elle accompagne toute personne, dans un but thérapeutique, prophylactique ou pédagogique afin de lui permettre d’être en harmonie mentale et corporelle dans un environnement juste.